Chapitre 6 : À la recherche du « point magique » : comment atteindre la prostate ?
Vous voulez trouver la prostate ? C’est parfait ! C’est ici qu’il faut commencer. Nous avons de nombreux conseils pour vous aider à trouver la prostate et à passer un bon moment. Bien que ce chapitre se concentre sur les hommes qui cherchent leur propre prostate, la plupart des informations seront également utiles à ceux d’entre vous qui veulent trouver celle d’un partenaire.
La recherche n’est pas qu’une question d’emplacement
Avant de décrire l’emplacement de la prostate et la façon de l’atteindre du bout des doigts, il faut souligner un point important : contrairement à l’immobilier, la prostate n’est pas seulement une question d’emplacement. Dit autrement, le plaisir de la prostate ne se limite pas à la localisation physique de la glande.
Les gens parlent souvent de trouver la prostate comme s’il suffisait d’appuyer sur le « point magique » et voilà ! Le plaisir est immédiat ! Par conséquent, il est fréquent qu’un homme cherchant sa prostate se tâte tout le long de la paroi avant du rectum et, s’il n’est pas submergé par des vagues d’extase, il suppose qu’il ne touche tout simplement pas la bonne zone.
Il n’est pas rare que de nombreux cherchent leur prostate à plusieurs reprises, sans succès. Avec leurs doigts ou des jouets, seuls et avec leur femme, mais sans qu’ils ne ressentent rien de particulier. Avec la sensation de ne pas être parvenu à la localiser. Cette expérience est courante et frustrante.
Il est vrai que pour ressentir des sensations au niveau de la prostate, il faut stimuler le bon endroit. Si vous n’entrez pas en contact avec la glande parce que vous êtes trop profond, trop superficiel ou décalé, vous ne risquez pas de ressentir grand-chose. Toutefois, il est également possible d’appuyer exactement sur la prostate et de ne ressentir aucun plaisir.
Dans d’autres cas, des hommes ont déclaré avoir ressenti une gêne, un engourdissement, une douleur ou une envie d’uriner lors du massage de la prostate.
Si vous ne ressentez rien immédiatement lorsque vous touchez votre prostate, cela ne signifie pas nécessairement que vous n’avez pas trouvé le bon endroit. La prostate n’est pas un « point magique » qui procure automatiquement du plaisir dès que vous la touchez. De nombreux autres facteurs entrent en jeu, comme votre état d’esprit et votre niveau d’excitation. Nous discutons de ces facteurs ici.
Le lien entre le corps et l’esprit
Les gens ont tendance à considérer que le corps et l’esprit sont deux choses distinctes, mais en réalité, ce n’est qu’une façon de parler. L’esprit et le corps ne font qu’un, et votre état mental/émotionnel peut avoir des effets très réels sur votre état physique. Les personnes qui pensent à quelque chose de pénible peuvent soudain remarquer qu’elles serrent les poings ou grincent des dents. Ce que nous appelons « l’esprit » et ce que nous appelons « le corps » sont interconnectés, et nos états mentaux ont un impact sur ce que nous ressentons physiquement.
Cela vaut également pour le sexe. Bien que certaines personnes considèrent le sexe comme une affaire purement physique, votre état d’esprit est tout aussi important pour le sexe que pour le travail ou toute autre activité. Certains états d’esprit sont idéaux pour maximiser le plaisir, tandis que d’autres peuvent y faire obstacle.
Le cercle vicieux de l’anxiété de la performance en est un exemple que beaucoup d’hommes connaissent à un moment ou à un autre de leur vie. Disons que vous couchez avec une nouvelle partenaire pour la première fois et que vous craignez de ne pas être à la hauteur en obtenant et en maintenant une érection. Lorsque vous vous sentez anxieux, votre corps commence à produire de l’adrénaline, ce qui provoque une augmentation de la pression sanguine.
Les vaisseaux sanguins du pénis se contractent. Cela les empêche de se détendre suffisamment pour laisser entrer le sang et produire une érection. Par conséquent, l’anxiété diminue votre capacité à « performer », provoquant ironiquement ce que vous craignez.
Un autre effet physique des émotions négatives fortes qui se manifeste dans les jeux sexuels est le resserrement des muscles qui forment le plancher pelvien. Vous avez probablement déjà vu un chien effrayé, la queue repliée sous le corps et l’arrière-train abaissé vers le sol dans une posture de peur. Les gens font la même chose : dans les situations de peur, de stress et de douleur, les muscles du plancher pelvien peuvent se contracter, tirant le coccyx légèrement vers l’intérieur, entre les jambes. Ces muscles sont les mêmes que ceux que vous devez relâcher pour recevoir la pénétration anale, ce qui crée un autre cercle vicieux. Si vous craignez que la pénétration vous fasse mal, vous risquez de contracter les muscles pelviens, ce qui rendra la pénétration moins agréable.
Il s’agit là d’exemples très spécifiques et spectaculaires du lien entre le corps et l’esprit, mais il peut aussi être plus subtil. Si vous n’êtes pas vraiment d’humeur, si vous vous sentez peu sûr de vous à cause de quelque chose que votre partenaire a dit, ou si vous avez d’autres émotions difficiles, cela peut vous empêcher de passer à l’acte. En ce qui concerne les réactions du corps, l’origine des émotions négatives importe peu. Un problème qui n’a rien à voir avec le sexe, comme le fait d’être stressé par le travail ou frustré par la circulation, peut également faire obstacle.
Malheureusement, beaucoup d’entre nous sont tellement habitués à porter des émotions négatives qu’ils n’en sont plus conscients, ni des tensions qu’elles créent dans leur corps. C’est particulièrement vrai pour les hommes, car beaucoup d’entre eux en sont venus à penser qu’éprouver ou exprimer des sentiments n’est pas masculin. Mais il est évident que les hommes éprouvent la même variété d’émotions que les femmes et qu’il vaut mieux apprendre à les gérer plutôt que de faire comme si elles n’existaient pas. Reconnaître les émotions négatives et en parler permet de faire le vide. Non seulement vous serez plus heureux, mais cela rendra vos jeux sexuels beaucoup plus amusants.
La stimulation de la prostate, en particulier, fonctionne mieux lorsque les émotions, l’humeur et le corps sont au rendez-vous. De nombreux hommes pensent que leur expérience prostatique et/ou de la pénétration anale était différente de leur jeu sexuel habituel. Après tout, beaucoup d’hommes sont capables d’avoir des rapports sexuels (du côté du donneur) alors qu’ils sont de mauvaise humeur, qu’ils ont mal à la tête ou qu’ils ont tout simplement eu une journée stressante. Mais être pénétré est très différent de pénétrer. Un moyen pour les hommes hétérosexuels de mieux comprendre que leurs partenaires féminines n’étaient pas toujours intéressées par la réception.
Il y a beaucoup de fois où je n’ai pas envie de me faire baiser, mais je pourrais tout à fait baiser quelqu’un d’autre
En raison de la disponibilité et de la relaxation requises pour recevoir une pénétration, de nombreux hommes estiment que les jeux prostatique requièrent un état d’esprit plus spécifique que les relations sexuelles impliquant seulement leur sexe.
En ce qui concerne un rapport impliquant seulement ma queue, je suis capable de m’y mettre même si j’ai d’autres soucis, qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Je peux me forcer à le faire, le dominer d’une certaine manière grâce à la force du désir. En revanche, pour ce qui est de me faire pénétrer, j’ai vraiment besoin d’être clair et calme sur tous les fronts, car n’importe lequel de ces problèmes me détournera des sensations subtiles qu’elles procurent et m’empêchera de me détendre suffisamment pour les apprécier
Il peut être frustrant de constater qu’une partie de soi est vraiment désireuse d’explorer ces nouvelles sensations et qu’une autre partie la retient. Vous pouvez être tenté d’essayer d’ignorer ou de passer outre les émotions négatives. Mais en insistant davantage, vous risquez d’aggraver la situation. Les réserves que vous avez sont susceptibles de provoquer un resserrement et une diminution du plaisir, alors n’insistez pas. Si un problème vous retient, prenez le temps d’y réfléchir, de l’examiner et de déterminer comment le résoudre. Vous pouvez relire les questions fréquemment posées au sujet des problèmes courants dans le chapitre 1.
Des attentes réalistes
Vous avez peut-être entendu beaucoup de bonnes choses sur le plaisir que procure la prostate, et c’est peut-être la raison pour laquelle vous souhaitez l’explorer. Pour beaucoup de novices, le jeu prostatique revêt une certaine mystique, car il s’agit d’un plaisir nouveau à découvrir. Vous avez peut-être entendu de belles histoires d’orgasmes sur tout le corps et d’orgasmes mains libres résultant du seul massage de la prostate, sans aucune masturbation. Un fabricant de sex-toys pour la prostate annonce : « Croyez-moi, les gars : le massage de la prostate est la clé pour atteindre l’orgasme le plus intense que vous ayez jamais connu« . Des recommandations aussi enthousiastes sont séduisantes, et il est facile de se laisser entraîner par des attentes élevées.
Mais les attentes peuvent être problématiques. Tout d’abord, elles peuvent vous détourner du plaisir présent. Vous pouvez être tellement absorbé par ce que vous voulez que vous ne ressentez pas ce qui se passe réellement à un moment donné – ou du moins, vous ne le ressentez pas aussi profondément que vous le pourriez si vous n’étiez pas aussi préoccupé. Parce que vous ne ressentez pas toute la profondeur de l’expérience, vous passez à côté d’une grande partie de ce qu’elle a à offrir. Paradoxalement, cela signifie que vos attentes vont à l’encontre de ce que vous espérez.
Deuxièmement, des attentes élevées sont facilement déçevantes. Si vous êtes très attaché à l’idée d’avoir un orgasme de tout le corps dès le premier essai, il y a de fortes chances que vous soyez insatisfait(e) et frustré si cela ne se produit pas. La frustration n’est pas un état d’esprit qui permet d’éprouver du plaisir. De nombreux hommes ont été très déçus par leurs premières expériences et ont « poussé » » très fort la fois suivante. Naturellement, ils n’ont pas apprécié non plus. Certains ont abandonné. D’autres ont supposé que leur incapacité à « performer » de cette manière était due à une inadéquation.
Comme pour d’autres types de rapports sexuels, le fait de se fixer des objectifs trop précis ou de se comparer à ce que l’on pense que font les autres peut nuire à votre plaisir. Beaucoup d’hommes qui explorent les voies de la prostate ont des expériences étonnantes. Pour certains, cela se produit dès la première fois ; pour d’autres, il faut plusieurs tentatives pour trouver le plaisir. La plupart des hommes ont des expériences variées – parfois c’est un feu d’artifice, parfois c’est un échec. D’autre part, certains hommes ne parviennent jamais à jouer avec leur prostate, pour diverses raisons. L’expérience de chacun est unique, et il n’y a aucun moyen de prédire ce qu’elle sera pour vous.
Ne vous préoccupez pas de ce que cette personne vous dit, ou de la façon dont son site web décrit son expérience Ce qui compte, c’est ce que vous vivez. Bien sûr, les histoires des autres peuvent être utiles au début, mais ne les transformez pas en un autre objectif à atteindre. L’important est de savoir ce que vous ressentez.
Essayez de garder cela à l’esprit pendant votre exploration. Reconnaissez d’emblée que vous ne savez pas comment les choses vont se passer et que vous ne pouvez pas les forcer à se dérouler d’une manière particulière. Au lieu de penser à ce que vous voulez qu’il se passe, concentrez-vous sur ce qui se passe réellement et vivez chaque moment pour ce qu’il est. Il y aura toujours de bons et de mauvais jours. Si vous n’obtenez pas ce que vous voulez aujourd’hui, il y aura toujours un lendemain pour réessayer.
Apprendre à recevoir
Beaucoup d’hommes trouvent qu’il est plus facile de donner du plaisir que d’en recevoir. On s’attend souvent à ce qu’un « vrai homme » soit toujours « aux commandes », toujours en train de mener l’action. Par conséquent, certains hommes ont du mal à s’asseoir et à laisser leur partenaire prendre les devants, car ils craignent que cela ne remette en question leur masculinité. C’est un peu comme si certains hommes ne pouvaient pas demander leur chemin : parce que les vrais hommes n’admettent pas qu’ils sont perdus. Ils peuvent rouler pendant des heures avec cette illusion.
Un homme peut aussi penser que pour être un bon amant, il doit toujours donner du plaisir à sa/son partenaire et en tirer son propre plaisir. C’est comme s’il pensait qu’il était de sa responsabilité de faire en sorte que sa/son partenaire se sente bien, et qu’il n’était pas un vrai homme s’il ne le faisait pas. Ce sentiment est même présent dans notre langage concernant les relations sexuelles hétérosexuelles : les hommes « donnent » des orgasmes aux femmes, mais nous entendons rarement parler de femmes donnant des orgasmes aux hommes.
Il n’y a aucun problème à ce que les hommes fassent plaisir à leur partenaire lorsque c’est ce qu’ils veulent tous les deux. Les problèmes surviennent lorsque cela devient non pas une option, mais une exigence. Il est regrettable que de nombreux hommes en soient venus à croire qu’ils doivent toujours être aux commandes, qu’ils doivent contrôler, et que le fait de se permettre de recevoir du plaisir serait en conflit avec leur masculinité. Ces croyances limitent les hommes parce qu’elles interdisent toute une série d’expériences et rendent difficile, voire impossible, une vie pleinement libre et authentique. Cela signifie qu’ils n’ont pas la possibilité de recevoir et qu’ils ne permettent pas à leur partenaire d’éprouver la joie de donner.
Certainement l’un des aspects les plus intéressants de la possibilité de recevoir du plaisir est qu’il s’agit d’un changement bienvenu par rapport à la nécessité de toujours avoir le contrôle de la situation. Laisser votre partenaire prendre l’initiative ne signifie pas que vous devez abandonner complètement le contrôle. Vous pouvez toujours demander à votre partenaire de changer de technique, d’appliquer du lubrifiant ou de changer de position. Le rôle d’instigateur est toujours là, si vous voulez le reprendre. Si vous pensez qu’une fois que vous l’avez laissé, vous le perdez pour toujours, vous devriez reconsidérer cette hypothèse. Après tout, le fait que vous ayez été pénétré aujourd’hui ne change en rien votre capacité à pénétrer la prochaine fois.
L’excitation
Quelle est la différence entre un massage érotique de la prostate et un examen de la prostate chez votre médecin ? L’excitation ! L’état d’excitation modifie la façon dont toutes les parties de votre corps ressentent la stimulation. De légères caresses peuvent s’avérer électrisantes. Votre tolérance à la douleur augmente. Des parties de votre corps que vous n’auriez jamais considérées comme des zones érogènes le deviennent soudain. Presque tous les types de stimulation ont tendance à être plus excitants si vous êtes déjà excité, car vous avez déjà commencé à faire bouger les choses.
L’excitation est particulièrement importante quand vous souhaitez jouer avec votre prostate. La prostate, comme le point G de la femme, se remplit de liquide pendant l’excitation sexuelle. Ce gonflement ne la rend pas seulement plus grosse et plus facile à localiser du bout des doigts, mais il lui donne aussi une sensation différente pour le receveur. De nombreux hommes déclarent que la prostate est plus agréable si elle est massée lorsqu’elle est très gonflée et remplie de liquide.
Cela peut être différent de la façon dont vous ressentez la stimulation de la verge. Beaucoup d’hommes aiment qu’on leur touche le sexe même lorsqu’ils ne sont pas très excités ou qu’ils ne sont pas en érection. Il se peut qu’ils préfèrent des touchers plus doux au début et que la sensation soit différente de celle qu’ils éprouvent lorsqu’ils sont en pleine érection, mais ils peuvent tout de même prendre plaisir dès le début, sans avoir à s’échauffer.
La prostate est un tissu différent. C’est l’état d’excitation et le gonflement qui l’accompagne qui rendent la prostate réceptive au toucher. En particulier si vous êtes novice en la matière, masser votre prostate non excitée peut vous sembler inintéressant, voire inconfortable, alors qu’une prostate gonflée vous procurera des sensations bien différentes et plus agréables.
De plus, comme la prostate s’engorge et grossit lorsque vous êtes excité, vous aurez beaucoup plus de chances de localiser votre prostate si vous commencez par d’autres types de plaisir, plutôt que de vous contenter d’y enfoncer un doigt sans qu’aucune excitation ne se produise. Que vous soyez seul ou avec un partenaire, prenez le temps de vous exciter avant d’aller fouiller à la recherche de votre prostate. Cela peut faire toute la différence.
